El cambio de hora que marca el paso del horario de verano al horario de invierno tiene consecuencias inevitables en nuestro organismo. Aprende a combatirlas en cinco sencillos pasos:

1. Duerme una media de ocho horas diarias. Tanto la falta como el exceso de sueño pueden llevarte a una sensación de cansancio permanente. Intenta equilibrar las horas de actividad y descanso y ¡no te conviertas en una marmota!

2. Practica ejercicio físico moderado. Los gimnasios y demás recintos deportivos cubiertos son la mejor opción para practicar deporte sin coger frío. Recuerda llevar lo necesario para ducharte y cambiarte de ropa antes de salir de nuevo a la calle.

3. Realiza actividades al aire libre. Aunque las bajas temperaturas invitan a quedarse en casa bajo la manta, es importante dedicar unos minutos al día a salir y tomar aire fresco. Otoño e invierno son buenas estaciones para acercarse y disfrutar de la naturaleza, por ejemplo, paseando, recogiendo setas… Eso sí, ¡no olvides llevar un buen abrigo!

4. Desarrolla tus hobbies. Ahora que anochece antes es el momento de recuperar aficiones más caseras como leer, hacer manualidades, cocinar… ¡Quedarse en casa no tiene que ser sinónimo de aburrimiento!

5. Cuida tu alimentación. Sopas y platos calientes son los preferidos en esta temporada, pero no por ello debes olvidarte de las ensaladas y las frutas. La mejor opción: recurrir a alimentos de temporada, como calabaza, frutos secos… Te aportarán las vitaminas que necesitas y tu bolsillo te lo agradecerá.

Con la llegada del otoño las horas de luz en el hemisferio norte disminuyen y llega el momento de abandonar el horario de verano. Por convención europea, el último domingo de octubre es la fecha escogida para iniciar el horario de invierno.

Este año, la fecha corresponde al día 25 de octubre. En la madrugada del 25 de octubre retrasaremos el reloj de las 3 a las 2 de la madrugada, ganando una hora más de sueño.

Desde la aprobación de la directiva Europea 2000/84, el cambio de hora es de obligado cumplimiento para todos los países de la Unión Europea y sus fechas están unificadas. El próximo cambio de hora tendrá lugar el 28 de marzo, momento en el que se adelantará el reloj de las 2 a las 3 de la madrugada.

En La-hora.org sabemos lo engorroso que es aclararse con el cambio de hora, por eso te ofrecemos una amplia selección de relojes por radiocontrol. Estos relojes están dirigidos automáticamente por una señal horaria radiocontrolada que ajusta y corrige regularmente los errores de funcionamiento.

Los relojes multifrecuencia (como los de Junghans, Casio y pronto también los de Seiko y Citizen) son capaces de sincronizar automáticamente las señales horarias en Inglaterra, Japón y Estados Unidos.

En nuestra página web encontrarás más información sobre los orígenes del cambio de hora y las diferentes zonas horarias del mundo.

Llega el otoño, los días acortan y la luz va mudando poco a poco hacia tonos dorados. Para que sientas la magia del otoño, en La-hora.org te traemos los modelos de relojes más acordes con la estación otoñal.

Por ejemplo, empezando por los clásicos imprescindibles en esta época del año, seleccionamos para ti el reloj para hombre Citizen Analogic BH1372-56A y el reloj para mujer DKNY Glitz Gold NY4653.

Si buscas algo un poco más extravagante, el reloj unisex THE ONE Binary Ibiza Ride IR802RB2 es sin duda la elección perfecta. También el reloj para mujer Michael Kors MK3098 con un toque barroco hará las delicias de las muñecas con más personalidad.

Pero dorado no es siempre sinónimo de opulencia. Skagen, la prestigiosa marca danesa conocida por el minimalismo de sus relojes, apuesta por este tono en sus relojes para hombre Slimline Gold 233LGG y para mujer Slimline Gold 233XSGG.

Incluso los relojes deportivos se apuntan a la moda dorada. Casio, con su modelo G-Shock Giez Gold Captor GS-1100B-9AER con señal radiocontrolada, y Festina, con su cronógrafo Golden Bike F16287/1, son algunos de los relojes para practicar deporte más in de este otoño.

Relojes clásicos, relojes modernos, relojes para hombre y relojes para mujer, todos los estilos se encuentran en nuestra selección de tendencias para el otoño.

Los más observadores seguro que ya os habéis dado cuenta: ¡En la-hora.org hemos cambiado nuestro logotipo! Desde esta semana incorporamos en nuestra página web la nueva imagen corporativa.

Llevábamos tiempo queriendo actualizar el logo, porque, hay que reconocerlo, ya se estaba quedando un poco anticuado y no reflejaba el espíritu fresco y moderno que guía nuestra filosofía de empresa.

Y ti, ¿qué te parece nuestro nuevo logotipo de la-hora.org?

Sin duda el eslogan de la marca italiana puede considerarse un gran éxito de marketing. Años después de haber finalizado la campaña publicitaria, Don´t touch my Breil sigue siendo probablemente la primera frase que nos viene a la cabeza al escuchar la marca.

No es casualidad, pues Breil Milano cuida con celo su posición en el mercado y sabe estar siempre de actualidad con sus impresionantes colecciones de relojes que en La-hora.org hemos seleccionado para ti:

• Breil Mediterraneo: elegantes diseños con apliques de madera y/o acero inoxidable que encuadran la esfera de sus relojes.
• Breil Eros: amor por los detalles, palpable en sus redondeadas carcasas en tonos cobres, plateados o negros.
• Breil Logo: originales diseños con un toque de color nada convencional.
• Breil Manta: relojes deportivos con una característica común, todos ellos tienen un toque de color azul eléctrico.

Los relojes Breil son un homenaje a la esencia del tiempo. Su diseño aúna elementos clásicos con elegancia y estilo, sazonado con una pizca de extravagancia como símbolo de una búsqueda continua de nuevas formas, materiales y colores. ¿A qué esperas para poder decir Don´t touch my Breil?